Menopause Calculator
Estimate your age of menopause based on family history, smoking and body mass index (BMI). Discover where you are at this stage and receive personalized health advice.
Your data
Insert your age and the factors that influence menopause.
Enter your age to get an estimate of the onset of menopause.
Come utilizzare Calcolatore Menopausa
Inserisci la tua età attuale
L'età attuale è il dato principale per determinare in quale fase della vita riproduttiva ti trovi e stimare quanto manca alla menopausa.
Indica l'età della menopausa di tua madre
Se conosci l'età in cui tua madre è entrata in menopausa, inseriscila. La genetica è il fattore predittivo più forte. Se non lo sai, verrà usata la media (51 anni).
Seleziona fattori di rischio
Il fumo e il BMI influenzano l'età della menopausa. Il fumo anticipa la menopausa di circa 2 anni. Un BMI basso può anticiparla leggermente, uno alto ritardarla.
Consulta i risultati
Visualizza l'età stimata della menopausa, la fase attuale (pre/peri/post) e consigli di salute personalizzati per la tua fase.
Suggerimenti
- L'AMH (ormone antimulleriano) è l'esame del sangue più affidabile per stimare la riserva ovarica residua. Chiedi al ginecologo se è il caso di farlo.
- La menopausa precoce (prima dei 40 anni) colpisce circa l'1% delle donne. Se sospetti una menopausa precoce, consulta subito uno specialista.
- Inizia a prestare attenzione alla salute ossea e cardiovascolare già nella perimenopausa: calcio, vitamina D e attività fisica con carico sono fondamentali.
Domande frequenti
At what age does menopause typically occur on average?
The average age of natural menopause is 51 years, but the normal range is between 45 and 55 years. Genetic factors, smoking, surgery, and medical conditions can accelerate or delay it.
Does family history really affect menopause?
Yes, genetics is the strongest predictor. If your mother entered early menopause (before age 45), you have a significantly higher risk. The same applies to late menopause.
What is menopause?
Perimenopause is the transition period to menopause, lasting from 2 to 10 years. It includes irregular periods, hot flashes, mood changes, and sleep disturbances. Typically begins 4-5 years before menopause.
Does smoke really precede menopause?
Yes, studies show that smokers enter menopause on average 1-2 years before non-smokers. The toxic substances in tobacco damage the ovaries and accelerate follicular loss.
How accurate is this estimate?
Estimate is indicative and based on statistical factors. Actual age of menopause depends on many individual factors. For a more precise evaluation, the gynecologist may prescribe hormonal tests (FSH, AMH).