Menopause Calculator
Estimate your age of menopause based on family history, smoking and body mass index (BMI). Discover where you are at this stage and receive personalized health advice.
Your data
Insert your age and the factors that influence menopause.
Enter your age to get an estimate of the onset of menopause.
Come utilizzare Calcolatore Menopausa
Inserisci la tua età attuale
L'età attuale è il dato principale per determinare in quale fase della vita riproduttiva ti trovi e stimare quanto manca alla menopausa.
Indica l'età della menopausa di tua madre
Se conosci l'età in cui tua madre è entrata in menopausa, inseriscila. La genetica è il fattore predittivo più forte. Se non lo sai, verrà usata la media (51 anni).
Seleziona fattori di rischio
Il fumo e il BMI influenzano l'età della menopausa. Il fumo anticipa la menopausa di circa 2 anni. Un BMI basso può anticiparla leggermente, uno alto ritardarla.
Consulta i risultati
Visualizza l'età stimata della menopausa, la fase attuale (pre/peri/post) e consigli di salute personalizzati per la tua fase.
Suggerimenti
- L'AMH (ormone antimulleriano) è l'esame del sangue più affidabile per stimare la riserva ovarica residua. Chiedi al ginecologo se è il caso di farlo.
- La menopausa precoce (prima dei 40 anni) colpisce circa l'1% delle donne. Se sospetti una menopausa precoce, consulta subito uno specialista.
- Inizia a prestare attenzione alla salute ossea e cardiovascolare già nella perimenopausa: calcio, vitamina D e attività fisica con carico sono fondamentali.
Domande frequenti
A che età arriva la menopausa in media?
L'età media della menopausa naturale è 51 anni, ma il range normale va da 45 a 55 anni. Fattori genetici, fumo, chirurgia e condizioni mediche possono anticiparla o ritardarla.
La storia familiare influenza davvero la menopausa?
Sì, la genetica è il predittore più forte. Se tua madre è entrata in menopausa precoce (prima dei 45 anni), hai un rischio significativamente maggiore. Lo stesso vale per menopausa tardiva.
Cos'è la perimenopausa?
La perimenopausa è il periodo di transizione verso la menopausa, che può durare da 2 a 10 anni. Include irregolarità del ciclo, vampate di calore, cambiamenti d'umore e disturbi del sonno. Inizia tipicamente 4-5 anni prima della menopausa.
Il fumo anticipa davvero la menopausa?
Sì, studi dimostrano che le fumatrici entrano in menopausa in media 1-2 anni prima delle non fumatrici. Le sostanze tossiche del fumo danneggiano le ovaie e accelerano la perdita follicolare.
Quanto è precisa questa stima?
La stima è indicativa e basata su fattori statistici. L'età effettiva della menopausa dipende da molti fattori individuali. Per una valutazione più precisa, il ginecologo può prescrivere esami ormonali (FSH, AMH).