Calculadora de Peso en Gravedad
Calcula el aumento de peso recomendado en la gravidez según las líneas directrices IOM (Instituto de Medicina) en función de tu IMC pre-gravidez y la semana de gestación.
Datos pre-gravidanza
Introduce tu peso pre-gravidancia, altura y semana actual de gestación.
Introduce peso, altura y semana de gravidez para ver las recomendaciones IOM.
Come utilizzare Calcolatore Peso in Gravidanza
Inserisci il peso pre-gravidanza
Inserisci il tuo peso corporeo prima della gravidanza in chilogrammi. Questo valore viene usato per calcolare il BMI pre-gravidanza, che determina le linee guida IOM applicabili.
Inserisci altezza e settimana attuale
Aggiungi la tua altezza in centimetri e la settimana di gestazione attuale (da 1 a 40). Il calcolatore mostrerà l'aumento di peso atteso proporzionale alla settimana.
Leggi la categoria BMI
In base al tuo BMI pre-gravidanza, il calcolatore applica le linee guida IOM (Institute of Medicine) specifiche per la tua categoria di peso.
Verifica il range di peso ideale
I risultati mostrano il range di aumento di peso raccomandato totale e il peso ideale attuale in base alla settimana di gravidanza. Condividi questi dati con il tuo medico o ostetrica.
Suggerimenti
- L'aumento di peso in gravidanza non è solo grasso corporeo: include il peso del bambino (~3.3 kg), placenta (~0.7 kg), liquido amniotico (~0.9 kg), volume sanguigno aumentato (~1.8 kg) e tessuto mammario (~0.9 kg).
- Il calcolo è basato su linee guida generali: gravidanze multiple (gemelli, trigemini) hanno range di aumento diversi e richiedono consulenza specialistica.
- Pesati sempre alla stessa ora del giorno, possibilmente al mattino prima di colazione, per avere misurazioni comparabili nel tempo.
Domande frequenti
Le linee guida IOM sono affidabili?
Le linee guida IOM (Institute of Medicine) del 2009 sono le raccomandazioni più diffuse a livello internazionale per l'aumento di peso in gravidanza. Tuttavia ogni gravidanza è unica: consulta sempre il tuo ginecologo o ostetrica per un piano personalizzato.
Perché il BMI pre-gravidanza è così importante?
Il BMI pre-gravidanza determina il range raccomandato di aumento di peso totale. Le donne sottopeso devono guadagnare di più per sostenere la crescita fetale; le donne in sovrappeso devono aumentare meno per ridurre i rischi di complicanze.
L'aumento di peso è lineare durante la gravidanza?
No. Nelle prime 12 settimane l'aumento è minimo o assente (spesso le nausee portano a perdita di peso). L'aumento principale avviene nel secondo e terzo trimestre. Il modello lineare usato qui è una semplificazione per avere un'indicazione di massima.
Cosa succede se il mio peso attuale è fuori dal range?
Se il peso è fuori dal range consigliato non è necessariamente un problema: molti fattori influenzano l'aumento di peso in gravidanza (liquido amniotico, peso della placenta, ritenzione idrica). Discutine con il tuo professionista sanitario.